بررسی خانه های هوشمند امروزی

شاید این روز ها عبارت (( خانه هوشمند )) زیاد به گوشتان رسیده باشد. اما در دنیایی که تکنولوژی هر روز در آن بیش از روز قبل پیشرفت می کند، خانه ی هوشمند به چه معناست؟

زمانی که می خواهیم تعریفی از خانه ی هوشمند ارائه کنیم سه موضوع بیش از دیگر موضوعات اهمیت می یابند. اولین موضوع که سبب می شود جامعه ی جهانی ایده ی هوشمند سازی را بپذیرد و طرفداران آن روز به روز بیشتر شوند، امکان صرفه جویی در انرژی از این طریق است. همان طور که می دانید استفاده از انرژی های تجدید ناپذیر مانند سوخت های فسیلی سبب ایجاد آلودگی و آسیب رسیدن به محیط زیست می شود، از طرفی منابع این انرژی ها در جهان محدود است و بلاخره روزی به پایان می رسد. هوشمند سازی خانه ها توانسته در کاهش مصرف انرژی های تجدید ناپذیر سهم چشم گیری داشته باشد و این به معنی کمک کردن به محیط زیست خواهد بود.

از سوی دیگر، امروزه شاهد تغییر سبک زندگی انسان ها نسبت به گذشته هستیم، مشکلات اقتصادی سبب می شود که افراد بیشتر زمان روز خود را صرف کار کردن کنند و شلوغی شهر ها نیز زمان بسیاری را در حین حمل و نقل درون شهری تلف می کند، به همین خاطر افراد برای بسیاری از فعالیت های روزانه ی خود وقت کم می آورند. در ایده ی خانه ی هوشمند شرکت های فعال در حوزه ی تکنولوژی دستگاه هایی را طراحی کرده و در اختیار کاربران قرار می دهند که نه تنها کار ها را راحت تر و در زمان کوتاه تری انجام دهند بلکه امکان کنترل کردن آن ها از راه دور را نیز فراهم باشد.

مسئله ی سوم که اهمیت آن در دنیای امروز بسیار پر رنگ شده است، تامین امنیت کاربران خواهد بود. برخی از دستگاه هایی که در حوزه خانه هوشمند تولید می شوند توانسته اند با ایجاد امکان نظارت و کنترل از راه دور امنیت را برای افرادی که مدت زیادی در خانه نیستند، در طول روز یا شب اتومبیل خود را در خیابان پارک می کنند و یا افرادی که نگران نگهداری اشیاء ارزشمند خود هستند، تامین کند.

پس تا این جا پی بردیم که خانه هوشمند به معنی استفاده از مجموعه ای از تکنولوژی های روز برای سهولت انجام امور روزانه است، البته زمانی که حرف از تکنولوژی می شود مسلما منظور تنها دستگاه های گوناگون نیست بلکه برنامه ها و نرم افزار های مخصوص این حوزه را نیز باید مد نظر قرار داد.

خانه هوشمند شیائومی

اگر قدری برند شیائومی را بشناسید حتما می دانید که این شرکت چینی امروزه یکی از بزرگ ترین تولید کننده های جهان است. شیائومی در حوزه های مختلفی چون: گوشی هوشمند، ابزار و تجهیزات الکترونیکی، لوازم خانگی، خانه هوشمند، سبک زندگی، ورزش و سلامتی و ... فعال است و هر روز محصولات جدیدی را در هر یک از این لاین ها روانه ی بازار می کند.

اگر محصولات شیائومی را بهتر بررسی کنیم متوجه می شویم که این کمپانی برای حوزه ی تکنولوژی اهمیت خاصی قائل است و دستگاه های هوشمند بسیاری را نیز روانه ی بازار کرده است. اگر خانه ی هوشمندی را تصور کنیم که با محصولات شیائومی پر شده است، در آشپزخانه آن می توان انواع لوازم خانگی هوشمند مانند پلوپز، آبمیوه گیری، کتری، قهوه ساز و .... را پیدا کرد که به راحتی به اپلیکیشن مخصوصی متصل شده وکاربر می تواند زمان و مدت استفاده از دستگاه را برنامه ریزی کند. برای نظافت خانه جارو رباتی هایی ساخته شده اند که می توانند نقشه ی خانه را اسکن کرده و عملیات طی کشی و جارو کشی را در مدت زمان اندکی بدون دخالت دست انجام دهند.

افراد می توانند از سنسور ها و لامپ هوشمند نیز استفاده کنند. لامپ هوشمند امکان تنظیم نور  با دمای رنگ و شدت های مختلف را فراهم می کند، حتی برخی از نمونه ها امکان استفاده از رقص نور هم گام با نوت های موسیقی در حال پخش را نیز برای کاربران فراهم می کنند. از دیگر محصولات شیائومی در لاین خانه ی هوشمند می توان کیت های هوشمند سازی خانه، کلید و پریز هوشمند، دستگاه تصفیه آب و هوا و بسیاری از محصولات متنوع دیگر را نام برد.

جالب است بدانید که محصولات نام برده شده در مدل هایی با امکانات گوناگون و برچسب های قیمتی مختلف به بازار عرضه شده اند که کاربران با بودجه های متنوع بتوانند کالای مناسب خود را در میان آن ها پیدا کنند.

در این مطلب قصد داریم چند لامپ هوشمند شیائومی که فروش بالایی داشته اند را معرفی کرده و مهم ترین ویژگی های آن ها را بررسی کنیم.

لامپ هوشمند شیائومی مدل Yeelight 1Se

شاید برای برخی این سوال پیش بیاید که تفاوت یک لامپ هوشمند با لامپ های حبابی معمولی چیست؟ پیش از این که به سراغ معرفی دیگر ویژگی های این لامپ جذاب برویم بهتر است به طول عمر آن اشاره کنیم. عمر این لامپ هوشمند چیزی حدود 25000 ساعت است که در همین ابتدای راه مشخص می کند اصلا قابل مقایسه با یک لامپ معمولی نخواهد بود.

لامپ هوشمند شیائومی مدل Yeelight 1Se در عین این که روشنایی بسیار مطلوب 650 لومن را در حالت حداکثری تولید می کند، در دسته ی لامپ های کم مصرف قرار دارد، پس هنگام استفاده از این لامپ نیازی نیست نگران قبض برقتان باشید.

کاربران می توانند دمای رنگی لامپ را مطابق سلیقه و محیطی که در آن استفاده می شود تغییر دهند، امکان سرد و گرم کردن رنگ ها نیز وجود دارد. علاوه بر این ویژگی جذاب، شدت نور نیز قابل کنترل است، در واقع کاربر می تواند شدت نور را در ساعت اولیه شب بیشتر و نزدیک به خواب کمتر کند.

این لامپ هوشمند به گوشی هوشمند متصل می شود و افراد می توانند برنامه ای برای تنظیم شدت و دمای رنگ نور تعیین کنند تا نور در بازه های زمانی متفاوت، کیفیت متفاوتی داشته باشد. از دیگر ویژگی های این محصول می توان به امکان استفاده از دستیار صوتی اشاره کرد که امکان کنترل لامپ با فرمان های صوتی را ایجاد می کند، همچنین هم گام سازی نور لامپ با ریتم موسیقی از ویژگی هایی است که سبب می شود این محصول شیائومی در مهمانی ها و مناسب های ویژه هم کاربرد داشته باشد.

لامپ هوشمند شیائومی مدل Colorful Yeelight bulb

این لامپ LED با ظاهری متفاوت  از لامپ های معمولی تولید شده است و بدنه ی پایینی لامپ از پلاستیک طوسی رنگ با کیفیتی ساخته شده که مقاومت بالایی در برابر خط و خش و حرارت دارد. رنگ طوسی نقره ای آن نیز ظاهر مدرنی به محصول می دهد که در زیبایی فضا  تاثیر بسزایی دارد.

این لامپ LED مانند نمونه ی قبلی طول عمر زیادی دارد و در یک استفاده ی معمول در شبانه روز می تواند چیزی حدود 11 سال عمر کند که عدد قابل توجهی است. یکی از ویژگی های جذاب آن پشتیبانی از پخش 16 میلیون رنگ است که می تواند مخاطبان را شگفت زده کند.

امکان تنظیم شدت نور و دمای رنگی در این محصول نیز وجود دارد علاوه بر این ها نور تولید شده توسط این لامپ هوشمند باعث خیرگی چشم نخواهد شد.

امکان کنترل کردن حالت های مختلف این لامپ نیز مانند دیگر محصولات شیائومی با استفاده از اپلیکیشن Mi home فراهم شده است.

https://diigo.com/0t0lws

https://site-5606536-8612-8917.mystrikingly.com/blog/709840a8cf2

https://www.pearltrees.com/newegit1/articles-only/id67258288/item526226845

https://www.notion.so/50af3b0c09e34d2a8157c0579d821b01?pvs=4

https://www.merchantcircle.com/blogs/faheem-new-york-ny/2023/6/-/2496195

https://penzu.com/p/bf37d56f

https://writeupcafe.com/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c-%d8%ae%d8%b1%db%8c%d8%af-%d8%ac%d9%87%db%8c%d8%b2%db%8c%d9%87-%d8%9b-%d8%aa%d9%85%d8%a7%d9%85-%d8%a2%d9%86%da%86%d9%87-%da%a9%d9%87-%d8%a7%d8%b2-%d9%84%d9%88 /

https://all4webs.com/lalavo40/jfkglduyel38.htm?55674=64674

https://webyourself.eu/blogs/162967/%D8%B1%D8%A7%D9%87%D9%86%D9%85%D8%A7%DB%8C-%D8%AE%D8%B1%DB%8C%D8%AF-%D8%AC%D9%87%DB%8C%D8%B2%DB%8C%D9%87-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%A2%D9%86%DA%86%D9%87-%DA%A9%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%D9%84%D9%88%D8%A7%D8%B2%D9%85-%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84-%D9%86%DB%8C%D8%A7%D8%B2

http://faheemkhatri4.bloggersdelight.dk/2023/06/24/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c-%d8%ae%d8%b1%db%8c%d8%af-%d8%ac%d9%87%db%8c%d8%b2%db%8c%d9%87-%d8%9b-%d8%aa%d9%85%d8%a7%d9%85-%d8%a2%d9%86%da%86%d9%87-%da%a9%d9%87-%d8%a7%d8%b2-%d9%84%d9%88 /

https://biiut.com/read-blog/1273

نحوه چاپ بیمه ثالث دانا

برای چاپ بیمه شخص ثالث دانا، می‌توانید از چند روش مختلف استفاده کنید که در ادامه به توضیح هر کدام از این روش‌ها می‌پردازیم:

چاپ بیمه نامه با کد یکتا

روش اول برای چاپ بیمه شخص ثالث دانا، استفاده از کد یکتا بیمه‌نامه است. برای این کار، باید به سایت دانا بیمه (www.dana-insurance.com) مراجعه کنید و با وارد کردن شماره بیمه نامه و کد ملی بیمه گذار، وارد پنل کاربری شوید. در اینجا می‌توانید با انتخاب گزینه چاپ بیمه‌نامه، بیمه‌نامه خود را بهصورت آنلاین چاپ کنید. در این روش، بیمه‌نامه با کد یکتا به شما ارائه می‌شود که می‌توانید آن را چاپ کنید.

چاپ بیمه نامه با استفاده از شماره بیمه نامه

روش دوم برای چاپ بیمه شخص ثالث دانا، استفاده از شماره بیمه نامه است. برای این کار، باید به سایت دانا بیمه مراجعه کنید و با وارد کردن شماره بیمه نامه و کد ملی بیمه گذار، وارد پنل کاربری شوید. در اینجا می‌توانید با انتخاب گزینه چاپ بیمه‌نامه، بیمه‌نامه خود را با استفاده از شماره بیمه نامه چاپ کنید.

چاپ بیمه نامه با تماس به مرکز تماس

روش سوم برای چاپ بیمه شخص ثالث دانا، تماس به مرکز تماس با شماره است. 021-58378000 با تماس به این شماره و ارائه اطلاعات مورد نیاز به کارشناسان دانا بیمه، بیمه‌نامه خود را درخواست کنید. در صورتی که اطلاعات شما معتبر باشد، بیمه‌نامه شما به آدرس مورد نظرتان ارسال خواهد شد.

در نهایت، برای داشتن بیمه شخص ثالث دانا، می‌توانید با مراجعه به یکی از شعب دانا بیمه، بیمه‌نامه خود را صادر کنید. همچنین، می‌توانید با تماس با مرکز مشاوران دانا بیمه، اطلاعات بیشتر در مورد پوشش‌ها و شرایط بیمه‌نامه را دریافت کنید. در نهایت، پیشنهاد می‌شود که قبل از خرید بیمه شخص ثالث، شرایط و قوانین مربوط به بیمه‌نامه را با دقت مطالعه کنید و در صورت نیاز، از مشاوران دانا بیمه استفاده کنید.

مطالبی که شاید مورد علاقه شما باشد:

بیمه ثالث ایران

قیمت بیمه ثالث ایران

محاسبه بیمه بدنه ایران

محاسبه بیمه بدنه ایران

طراحی وبسایت و ساخت سایت تیم راهکارهای وب

در طراحی وبسایت و ساخت سایت یک وبسایت تشکیل شده است فایلها و تصاویر مختلف که توسط طراح سایت ایجاد و بارگذاری میگردد ،که در تعداد مشخصی از فایلها در هر دسته ایجاد میگردد و برای طراحی سایت صفحه ای خاص مرتب شده اند،مانند چیدن و منظم کردن فایلها و عکسها در کامپیوتر خودمان. صفحه اصلی یا Homa Page یک سایت معمولا" default.htmlیا index.html یا index.htm نامیده میشود ولی با اسمی مختلف نیز می توان آنها را صدا یا بارگذاری کرد و این مهم صرفأ بسته به سلیقه طراح سایت ما دارد. در طراحی وبسایت و ساخت سایت وقتی یک سایت اینترنتی را تایپ میکنیم (مثلا" www.npco.net)، مرور گر کامپیوتر ما از طریق Domain ما ما به سراغ Hosting سایت ما میرود که این آدرس آمده است، و برای سافتم آدرسی که ما از طریق Domain داده ایم را جستجو میکند اگر فایل یا صفحه ی مورد نظر را در آن وبسایت پیدا کند، این فایل( یا صفحه) را صدا میکند و محتویات آنرا نمایش میدهد . فایل index.html ترکیبی می باشد و متون و تصاویر و عکسها و جداولی که ما بارگذاری کرده ایم استفاده میکند .متن مورد نظر در خود سایت موجود می باشد این مهم در حالی است که طراح سایت ما ممکن است مطالب و عکسهای آن صفحه خاص را در پوشه های مختلفی بارگذاری کرده باشد و ممکن است بعضی از نوشته ها وتصاویر یک صفحه به یک پوشه یا صفحه ای دیگر لینک داده شده باشد .(یعنی می توان با کلیک روی آن صفحه به آدرس یک صفحه طراحی شده دیگر هدایت شد) این اطلاعات در یک فضای میزبانی به نام Hosting وجود دارد که مجموعأ یک وبسایت را می سازند.

در ادامه به طور مختصر توضیحاتی در مورد مسائل مربوط به چگونگی طراحی سایت اینترنتی چیست در مدلهای مختلف اشاره میکنیم:

1. انتخاب یک نام مناسب برای سایت مورد نظر ما

2. ثبت Domain name (نام سایت دلخواه) در اینترنت داخلی و خارجی

3. طراحی نرم افزار و پنل مدیریت محتوا و طراحی گرافیک اختصاصی برای سایت

4. خرید هاست و یا سروی های میزبانی ویندوز و یا لینوکس بسته به طراحی سایت انجام شده

5.بارگذاری سایت طراحی شده بر روی فضای میزبانیلینوکس یا ویندوز تهیه شده و افتتاح اولیه سایت

نرم افزارها و یا در اصطلاح CMS های مورد نیاز در طراحی وبسایت و ساخت سایت:

تیم بزرگ راهکارهای وب  websolutiontools.com

شالوده اصلی طراحی سایت و طراحی وبسایت بر اساس Microsoft .NET Framework می باشد. استفاده از فناوری .NET و یا PHP با انعطاف پذیری، قابلیت اطمینان بالا، نوآوری و امنیت مثال زدنی خود قابلیت های بسیاری را برای وب مستران وطراحان سایت به وجود می آورد ، که از جمله ی آن قابلیت مدیریت سورس ها، پشتیبانی از ماژولها و افزونه ها،همگون شدن با روش انتخابی پروژه و وابسته نبودن به یک زبان برنامه نویسی و برنامه نویس خاص است.ضمن آنکه شالوده و زیرساختهای نرم افزار .NET و یا PHP به عنوان پایلوت اصلی اجرای یک پروژه طراحی سایت خواهد بود ، امکان استفاده از ابزارهای کاربردی جانبی دیگری که سازگار با ویندوز و یا لینوکس هستند را برای مدیر سایت بوجود می آورد استفاده از طراحی سایت های ماژولار برای توسعه های بعدی خیلی به وب مستران کمک مینماید .ضمن آنکه هزینه های دوباره کاری (reworking) را در زمان بروزرسانی های و یا توسعه های آتی می کاهد بانک اطلاعاتی MS SQL SERVERو SQL Server دو بانک اطلاعات رایج برای تولید بانکهای اطلاعاتی هستند

_چرا باید بررسیهای و سخت گیریهای امنیتی برای سایت در نظر گرفت؟

مخاطبین اینترنت به هنگام ورود به سایت توسط نرم افزارهای امنیتی بررسی می شوند،سپس در صورت تأیید نر م افزار امنیتی سایت به ایشان اجازه داده می شود تا از امکانات و برنامه های سایت استفاده نماید و در صفحات مختلف سایت طراحی شده برگردد

مدهای مختلف وبسایت در طراحی وبسایت و ساخت سایت:

سایت ها ی اینترنتی بر اساس کاربرد و زبان برنامه نویسی به چند دسته مختلف تقسیم می شوند که عبارت است از:

طراحی سایت در کرج (لیست قیمت+مشاوره رایگان) - تابستان 1402

اپلیکیشن یا موتور پول سازی ؟ - تیم راهکارهای وب

تیم راهکارهای وب - تیم بزرگ دیجیتال مارکتینگ در ایران ?

خدمات سئو SEO به صورت حرفه ای + مشاوره (2023) - راهکارهای وب

خدمات طراحی سایت | ? طراحی سایت جذاب ، حرفه ای در سال 2023

ده سوالی که قبل از سفارش سایت باید از طراح خود بپرسید - تیم راهکارهای وب

سئو در اصفهان + (?خدمات سئو و مشاوره حرفه ای سئو) 1402

سایت استاتیک یا ثابت در اصل برای توسعه های آتی کاملأ به به طراحی حرفه ای یا نیمه حرفه ای سایت نیاز دارند و اصلأ مالکین و مدیران آن سایتها نمی توانند مطالب و محتوای آنها را بروز نمایند. زبان برنامه نویسی اینگونه از سایت ها در بیشتر موارد HTML و Java Script میباشد که برای همه طراحان سایت بعنوان پیش فرض انتخاب می شود که اگر طزاح سایت ما تخصصی تر باشد و یا با یک طراح سایت حرفه ای طرف باشیم معمولأ از CSS نیز استفاده میکنند از آنجا که از حجم کمتری از برنامه نویسی دستی و کدهای اپراتوری در طراحی وبسایت های استاتیک استفاده میگردد، سرعت نمایش در مرورگرها (Loading) بالایی دارا می باشند. علاوه براین کاهش حجم کدها خوانایی بیشتر سایت توسط موتور های جستجوگر را به دنبال دارد.این موارد سبب بهتر شدن وضعیت آنها با توجه به حجم اینگونه ستینها در موتورهای جستجوگر از جمله Google عملکرد بهتری از خودشان نشان میدهد و این مهم سئو سایت بسیار حائظ اهمیت است در ضمن این گونه سایتها قیمت پایین تری را نسبت به سایر سایت ها که بهصورت داینامیک و یا با ابزارهای دیگر تولید می شند را دارا هستند . بکار گیری طراحان سایت حرفه ای و شرکتهای کهنه کار در این صنف همانند شرکت نونگار پردازش و امثالهم با توجه به آشنائی کامل به این مهم و اجرای پروژه های متشابه زیاد در این حوزه می تواند ما را به هدفمان از طراحی سایت نزدیکتر نماید و با استفاده از تکنیکهای روز سئو می توان این مهم را بیش از پیش تقویت نیز نمود .

منبع : تیم بزرگ راهکارهای وب  websolutiontools.com

بسیاری از محققان معتقدند که با استفاده از شش عادت زیر، ما این قدرت را داریم که خوشحال باشیم. یک خوشحالی واقعی!

شما این قدرت را دارید که امروز واقعا شاد باشید. این گفته‌ی گروه بسیاری از پژوهشگران، روانشناسان و مربیان زندگی است که رازهای شادی را آشکار می‌کند. در واقع روانشناسی و پیشنهدات آن فقط بهشرط اجرا و عمل فرد بیمار است که می تواند بر تمای جنبه های زندگی وی تاثیری شگرف و باورنکردنی بگذارد.

آنها می‌گویند شادی واقعی، خیلی بیشتر از یک لبخند بر روی صورت است. در واقع روشی است که ما به دنیا نگاه می‌کنیم. افراد شاد، روی پیروزی‌ها و معجزات کوچک، بیشتر از مشکلات تمرکز می‌کنند و به جای گرفتار شدن در ترس و نگرانی، در هر موقعیتی احتمالات خوب را می‌بینند.

آنها در مقابله با مشکلات، اعتماد بنفس دارند و با هدف زندگی می‌کنند. شما هم می‌توانید این حالت ذهنی را داشته باشید، حتی اگر در حال حاضر در زندگیتان، نا امید هستید. اگر معمولا بدبین هستید یا بمدت طولانی بدبین بوده‌اید، شش عادت زیر را بپذیرید و آنها را بکار ببرید:

آمال و آرزوهایتان را به بخت آزمایی ربط ندهید

اگر از بسیاری از ما پرسیده شود که چه چیزی ما را خوشحال می‌کند و چه شانس‌هایی باعث تغییر شرایط ما می‌شود، می‌گوییم وقتی خوشحال خواهیم بود که در قرعه کشی برنده شویم، شغل بهتری داشته باشیم یا وزنمان کاهش یابد.

ویلیام فیلیسون، دکتر و روانشناس دانشگاه ویک فارست در وینستون که در مورد شادی مطالعه می‌کند می‌گوید: در جامعه، باور داریم که شادی، چیزی است که از بیرون می‌آید و برای ما اتفاق می‌افتد. اما در واقع، شادی از درون می‌آید و بستگی به این دارد که در مورد زندگیتان چگونه فکر می‌کنید.

مطمئنا رویدادهای بیرونی و اشیاء مادی مانند یک ماشین جدید، یا حقوق بیشتر می‌توانند به شما احساس خوشبختی دهند؛ اما آن احساسات، دائمی نیستند. شما می‌توانید دیدگاهتان را طوری تغییر دهید که چه کاهش وزن، برنده شدن در قرعه کشی یا افزایش حقوق داشته باشید یا نه، احساس آرامش و اعتماد بنفس کنید.

به دنبال آرامش باشید

با قبول این عادت شروع کنید: چند دقیقه در روز را در تنهایی و سکوت بگذرانید. سوزان ویلیس، دکتر و مربی زندگی می‌گوید: واقعیت‌های زندگی مدرن، معمولا ما را مجبور به فکر کردن در مورد مسائل نگران کننده می‌کند. مثلا شما درباره‌ی این چیزها فکر می‌کنید: امروز چه کاری باید انجام دهید، ? دقیقه پیش، چه چیزی گفته‌اید یا در مورد تماس تلفنی فردا که نگرانش هستید فکر می‌کنید.

یک زمان ساکت و آرام به شما این امکان را می‌دهد که آن سر و صداها را قطع کنید و متوجه شوید که واقعا چه چیزی برایتان مهم است. سوزان پیشنهاد می‌کند که ساعتتان را ?? دقیقه زودتر از وقت بیداری معمولتان تنظیم کنید (قبل از بیدار شدن اعضای خانواده یا زنگ خوردن تلفن) و به یک اتاق ساکت بروید.

در دفتر وقایع روزانه‌تان چیزی بنویسید، تمرینات تنفسی پاکسازی ذهن انجام دهید یا فقط یک شمع روشن کنید و آرام بنشینید. این تمرین، به شما کمک می‌کند که به دو روش شادی را پیدا کنید.

در مقالات مجله سلامتی و روانشناسی ماورای سلامت به مبحث تمرین های سکوت و مدیتیشن جهت دستیابی به آرامش درونی مفصل تر پرداخته شده است.

اول، جلوی ترشح هورمون‌های استرس مانند آدرنالین و کورتیزول را می‌گیرد. اگر این هورمون‌ها تولید شوند، شما مضطرب، تحریک پذیر و ناراضی می‌شوید.

دوم، پزشکانی که در زمینه‌ی بودیسم و یوگا فعالیت می‌کنند معتقدند هنگامی که یاد بگیرید این نداهای درونی را ساکت کنید، چیز جالبی اتفاق می‌افتد. استفان کوپ، محقق مرکز یوگا و سلامت در لنوکس می‌گوید: هنگامی‌که شما آرام و ساکت هستید، پاسخ سوال «چه چیزی مرا خوشحال می‌کند؟» خود بخود مشخص می‌شود.

در زندگیتان، بدنبال خیر و خوبی باشید

کارشناسان می‌گویند اگر می‌خواهید واقعا خوشحال باشید، عادت کنید که در زندگی‌تان بدنبال خوبی باشید. هر روز لیستی از پنج چیزی که دوست دارید و از آن لذت می‌برید تهیه کنید. شاید از چرت زدن روی نیمکت یا در آغوش گرفتن فرزندتان لذت می‌برید یا از اینکه وقت دارید تا با همسرتان شام بخورید، خوشحال و سپاسگزارید.

اینکه چطور این قدردانی را انجام می‌دهید به خودتان بستگی دارد. برخی از کارشناسان توصیه می‌کنند که آن ? چیز را قبل از خواب بنویسید. بنابراین بطور ناخوداگاه با یک احساس مثبت به خواب می‌روید. بعضی دیگر پیشنهاد می‌کنند که قبل از هر وعده‌ی غذایی، در ذهنتان آنها را بررسی کنید. می‌توانید هر روز روی ? چیز ثابت تمرکز کنید یا هر روز یک لیست جدید تهیه کنید.

مانند یک دوست، با خودتان رفتار کنید

اگر به روش‌های منفی با خودتان صحبت کنید، نمی‌توانید خوشحال باشید. سوزان می‌گوید: چیزهایی که به خودتان می‌گویید، روی اخلاق و بدنتان تاثیر می‌گذارد.

افکار منفی باعث ترشح هورمون‌های استرس می‌شود و در نتیجه احساس بدتری پیدا می‌کنید. بسیاری از ما، یکسری انتقادات تند و خشن داریم که بی وقفه در ذهنمان در جریانند. اگر شما با این نوع صحبت کردن، شانس خود را برای رضایت و آرامش درونی از بین می‌برید، تصمیم بگیرید که با خودتان مانند یک دوست خوب صحبت کنید.

قول دهید که به افکارتان توجه کنید و وقتی متوجه افکار منفی شدید، آنها را با افکار مثبت جایگزین کنید.

کسی را به شام دعوت کنید

عادت دیگری که می‌تواند شما را به خوشبختی واقعی برساند، بخشنده بودن است. استفان کوپ می‌گوید: «بودا می‌گفت اگر ما قدرت بخشندگی را برای ایجاد شادی درک می‌کردیم، هرگز به تنهایی غذا نمی‌خوردیم.» او توصیه می‌کند که بیشتر کارهای سخاوتمندانه انجام دهید.

همه‌ی ما انگیزه‌های طبیعی برای بخشندگی داریم. مثلا ممکن است به ذهنتان خطور کند که یک دوست تنها را به شام دعوت کنید، به عمه‌ی پیرتان زنگ بزنید یا برای همکارتان قهوه بگیرید.

شاید بهانه بیاورید که وقت ندارید یا نمی‌خواهید پول خرج کنید. اما دفعه‌ی بعد که یکی از این افکار به ذهنتان رسید، به آن عمل کنید. بخشش، باعث ایجاد شادی می‌شود، هم در کسی که می‌بخشد و هم در گیرنده. آن احساسات خوب می‌توانند بمدت طولانی باقی بمانند.

یک لیست از لحظات شاد تهیه کنید

در نهایت برای شاد بودن، شما باید استعدادهای خود را بشناسید و هر روز از آنها استفاده کنید. بسیاری از مردم، زندگیشان را صرف تلاش برای رفع نقاط ضعفشان می‌کنند (صفاتی مانند بی نظمی، زود عصبانی شدن یا کمرویی شدید).

بجای اینکه روی نقاط ضعف‌تان تمرکز کنید، برای نقاط قوت‌تان، بیشتر انرژی بگذارید. توجه کنید که وقتی لبخند می‌زنید، در حال انجام چه کاری هستید. حداقل یک هفته، لیستی از این لحظات شاد تهیه کنید و در روز بعد، آنها را مطالعه کنید. تعدادی از لحظات شاد خود را انتخاب کنید و با خودتان قرار بگذارید تا جایی که می‌توانید، آن‌ها را تکرار کنید.

چه بخواهیم و چه نخواهیم پیری رخدادی است که در زندگی همه روی می‌دهد و راه گریزی از آن نیست.

تغییراتی که در پوست صورت ایجاد می‌شود مانند بروز چین و چروک‌ها، از مشهودترین علائم روند افزایش سن هستند. اگرچه راهی برای ممانعت از پیر شدن وجود ندارد، اما می‌توان با روش‌های بازسازی پوست تا حد امکان ظهور نشانه‌های افزایش سن روی پوست را به تعویق انداخت  و همچنان زیبایی و درخشندگی پوست خود را حفظ کرد. در این نوشتار از مجله ماورای سلامت می‌خواهیم به این مقوله بپردازیم.

بازسازی پوست چیست؟

پوست صورت را با روش‌های مختلف جراحی و بدون جراحی بازسازی می‌کنند. با توجه به عمق درمان پوست، روش‌های بازسازی با هم تفاوت دارند. بازسازی می‌تواند تقارن را به صورت بازگرداند. حتی می‌توان به صورت موضعی برای درمان چین و چروک‌ها، شل شدگی و افتادگی پوست و جای زخم‌ها اقدام کرد. اگر به این‌دست از مطالب علاقه دارید، مطلب لایه‌برداری پوست با ? ماده خانگی شگفت‌انگیز را در مجله زیبایی و سلامتی ماورای سلامت بخوانید.

انواع روش‌های بازسازی پوست

لیفتینگ

لیفت کردن یکی از روش‌های جراحی زیبایی پوست است و در واقع افتادگی‌های پوست را درمان می‌کند. این درمان برای بازسازی یا رفع آسیب‌های وارد شده به پوست انجام می‌گیرد. با لیفت کردن ظاهر پوست بسیار شاداب‌تر و جوان‌تر به‌نظر خواهد رسید.

کربوکسی تراپی

در این روش درمانی، گاز دی اکسید کربن، که گازی غیرسمی است را زیر پوست تزریق می‌کنند تا از این طریق مشکلات ناشی از گردش خون و تجمع چربی در مویرگ‌‌های زیر پوست حل شود. این درمان به کلاژن‌سازی، رفع تیرگی دور چشم و صاف شدن پوست کمک می‌کند.

میکرونیلدینگ

در روش میکرونیلدینگ با استفاده از سوزن‌های بسیار باریک با قطری در حد چند میکرون، صدها حفره ریز روی پوست ایجاد می‌شود و پوست را مجبور به ترمیم و کلاژن‌سازی می‌کند.

میکرودرم

میکرودرم ابریژن را با ابزاری خاص انجام می‌دهند که دارای نوعی بلور ظریف از جنس اکسید آلومینیوم است و لایه بسیار نازکی با ضخامت میکرون را از روی پوست برمی‌دارد. از طرفی مکش نیز روی پوست ایجاد می‌شود و علاوه بر جمع کردن لایه‌های برداشته شده، جریان خون زیر پوست را نیز بهبود می‌بخشد.

مزوتراپی پوست

روشی است که با تزریق زیر جلدی، محلولی ساخته شده از عصاره گیاهان، انواع ویتامین‌ها، اسید‌های آمینه و مواد ضروری به بازسازی پوست صورت کمک می‌کند. با مزوتراپی می‌توان پوست را شاداب کرد و تیرگی‌های دور چشم را رفع نمود.

مزایای بازسازی پوست

این عمل علاوه‌بر اهداف زیبایی و بازگرداندن جوانی، سبب پاکسازی پوست نیز می‌شود. روش‌های بازسازی کمک می‌کنند تا جای جوش و آکنه نیز از بین برود و این‌گونه لک‌ها روی پوست باقی نماند. یکی از مهم‌ترین مزایای آن، بهبود کیفیت زندگی افراد است. جوان‌تر و زیباتر به‌نظر رسیدن، جذابیت افراد را بالا می‌برد و روحیه شادابی به آن‌ها می‌بخشد.

در مسئولیت کیفری در حقوق ایران و فرانسه

بررسی اصول و تشریفات دادرسی در داوری

خسارت تأخیر تأدیه در فقه امامیه و حقوق موضوعه ایران

بررسی فقهی و حقوقی اصناف دیه

3 cute and best kids stories

Thumbelina fairy tale story for kids

Today my little listeners, I’m gonna tell you the story of Thumbelina!

Once upon a time, there was a woman living alone in a distant village. She was feeling only after the tragic death of her husband. She always wanted a child, but she hadn’t any. One day, she decided to visit her good friend who was also a witch.

The witch, gave her a grain of barely and said:

go home and plant this.

so the woman did so.

The very next day, a beautiful Tulip flower had grown from the grain. It was so beautiful. the woman hadn’t seen any flower like this in her life. When the flower blossomed, there was a pretty little girl inside it. The girl was no bigger than a thumb.

The woman fell in love with the girl and named her: Thumbelina

Thumbelina took away the woman loneliness. Woman would always tell her stories during the day. Sometimes woman would made a boat out of tulip petal which Thumbelina could row in a plate of water with it!

The woman made a bed with a walnut shell and a blanket out of rose petal for her. So Thumbelina had a soft and cozy bed to sleep every night.

One night, While Thumbelina was sleeping, a frog came by and see her through the window!

Wow! Such a beautiful girl! She would be a great bride for my son! He thought to himself.

So he grabbed Thumbelina and headed back to his house. Seeing his future bride, his son was happy.

I will marry her, daddy! But first, I have to build her a beautiful house.

Ok son! So until then, I will put her on the water lily in the middle of the pond so she doesn’t run away.

So the frog put Thumbelina on the lily leaf in the middle of the pond.

Thumbelina tried so hard to escape, but she couldn’t. So she burst into tears. Two minnows who were sitting under the leaf, heard her crying:

Why are you crying little girl? They asked. What’s the matter?

Thumbelina started to tell her story. When she finished, minnows decided to help her. They started nibbling the lily stem. It was soon after when the stem broke and the leaf floated away with Thumbelina.

But Thumbelina’s happiness didn’t last long. An ugly Beetle came and took Thumbelina to his house! The beetle called his friends and showed them his pretty new prisoner. But they weren’t happy to see Thumbelina!

Oh my friend! You should let her go! She is very different from us. She doesn’t belong here. you better let her go. Said his friends.

So the beetle dropped our Thumbelina in the long grass and flower.

Although she was happy that she was free from her captors, she didn’t know her way back to home! Days came by and she would eat the pollen of the flowers and drink the dew from their leaves.

One day as she was walking, she accidently saw a house that was made of mud. Its entrance was strange and round. She knocked one the door and waited. After a while, a mouse opened the door.

Hello little guest! I think it’s cold out there! Do you wanna come in? Said the mouse.

Yes! thank you!

So what is your story tiny girl?

Thumbelina started to tell the whole story for her new friend.

Don’t worry at all! You can stay here as long as you want.

So Thumbelina started her new life in her new house. She wanted to be useful, so she would cook food every day and tell stories for little mouse.

One day, when Thumbelina was cooking, mouse came by and said:

I invited a good friend of mine. He is one of the richest mice ever.

So Thumbelina cooked a delicious dinner. That night, all three of them talked and had a great time at the dinner table. The rich mouse fell in love with Thumbelina and said:

I will marry you! I want you to come with me and visit my house!

Thumbelina had no choice, So The three of them headed to the house of the rich mouse. in the middle of their journey, they reached a tunnel where they found an injured swallow.

What is he doing down here?! He should be in the air! Said the rich mouse rudely and kicked the swallow!

Thumbelina was shocked.

How could anyone treat another like this! Oh dear! She thought!

So she ran away when she got a chance. She hid behind a rock and waited for the mouse to go! Then she came back and took care of the swallow until he was fine and healthy again. It was spring and the swallow was able to fly again.

I have to go and find my family! They went to a warmer place! come with me! We’re gonna have so much fun! Said the swallow!

But Thumbelina had enough adventure! So she said goodbye to the swallow and he flew away!

months passed and Thumbelina was still wandering in the nature when she stumbled upon the rich mouse again!

OH my beloved tiny bride! I’ve been looking for you for months! Now that I found you, you have to marry me!

Thumbelina knew that there is no way out of this!

OK! But please let me spend just one day more in the open air before coming with you to your underground house.

As she was spending her last hours in the open field, she heard a familiar voice:

Come! Come away with me where your sprit will always be free! Said the swallow!

Happy of meeting her old friend, she agreed to go on a trip with him. She hopped on his back and they took of. They flew over forests, oceans and lands!

When they reached the land of flowers, The swallow landed Thumbelina on a beautiful rose petal and said:

This is the kingdom of flowers! And This is their king!

He was a handsome young king with a pair of wings who was surrounded by lovely flowers. The king immediately fell in love with Thumbelina!

Source: moonzia

Puss in Boots story for kids

Once upon a time, a poor miller lived with her three sons. Years has passed and the miller of our story got old and died. He left nothing for his sons except a mill, a donkey and a cat. The oldest boy took the mill. The middle one took the monkey. So The cat was the youngest boy share.

Well! The youngest boy whispered, I will eat this cat and make some gloves with its fur! And that is the end of it! I won’t have anything else and I will die out of hunger!

The cat, who was listening stated to talk:

OH dear master! Don’t be sad at all! Just give me a bag and a pair of boots! The will show you that I’m not such a bad inheritance!

The boy, who saw many trick from the cat over all that years, which it performed to catch mice like pretending to be dead or hiding in the grain. So he thouth:

It doesn’t seem impossible that this cat could help me!

So he gave his bag to the cat and spend his last coins for buying a pair of boots for it!

looking gallant in the boots, he put bran and corn in his bag and put it around his neck. Then he slept near rabbit nest, pretending to be dead. He waited for innocent rabbits to come around and look for corn and bran.

Not very long after, a stupid naughty rabbit came and jumped into his bag. The Puss quickly closed the bag. Happy with his caught, He went to the palace and asked for talking to the emperor!

OH! His Majesty! I brought you a warrior rabbit! My proud master, Marquis of Carabas, ordered me to present to you.

Tell your master that I thanked him and he does me a great deal of pleasure.

After that, Puss again hid in the cornfield, holding still his bag open, and when a brace of partridges ran into it he closed the bag and caught them both. He went and made a present of these to the king, as he had done before of the rabbit. The king, in like manner, received the partridges with great pleasure, and ordered him some money for drink.

In this way, the cat continued for two or three months to bring presents to the king, always saying that they were from his master, the Marquis of Carabas. One day in particular, he heard at the palace that the king was planning to drive in his carriage along the river bank, and he decided to take his daughter with him. The Princess was the most beautiful girl in the kingdom.

Puss in Boots said to his master:

Follow my lead and your future is made. You have to but go and wash yourself in the river, in the place that I shall show you, and leave the rest to me.

The youngest son did the exact him, without knowing why or wherefore. While he was washing, the king passed by, and the cat began to cry out:

Help! Help! My Lord, Marquis of Carabas, is drowning!

At this noise the king put his head out of the coach window, and finding it was the cat who had so often brought him such good things, ordered his guards to run quickly to the aim of his Lordship, the Marquis of Carabas.

While they were helping the poor Marquis out of the river, the cat came up to the coach and told the king that while his master was washing, there came by some Thieves, who took his clothes:

Thieves! Thieves! He moaned!

This tricky cat had hidden the clothes under a great stone. The king immediately commanded the guards of his wardrobe to run and prepare one of his best suits for the Lord Marquis of Carabas.

Source: moonzia

Dinokids at the stadium story for kids

That day Dim Dim and his friends gathered around the square!
DimDim said excitedly:
I’m going to tie a Dinocity flag around my neck and wear a tasseled hat!

Dinosol said:
So I will wear my beautiful s*******t and colorful wig.

I really love football! I go to Sangi Stadium to see all the matches! We will definitely have a lot of fun this time! said Dinomani.

Yeah! Sure! Aha! Is your seat number written on your ticket?

DimDim said:
Yes! My seat number is 879!

My seat number is 877!
Hooray! So we sit together! What is your seat number?

Dino Money said with a big smile:
Seat number 7!

Dinosol and Dim Dim said together:
What?? You must be joking!!!

No! Why joke?!

Dinosol said:
The seat number seven is very close to the field! That is a VIP seat!

Yes! I have bought a VIP ticket!

Dim Dim said with regret:
Good for you!

But Dinosol said:
After all, there is nothing special! It is the same football match! But he will be a little closer!

Dinomani said:
Does not matter? You sit at the end of the stadium and I sit right next to the field! I can touch the match ball!

Dim Dim said:
Are you really telling the truth? I also like to sit there!

Dinomani said:
Come on! Buy a ticket for the VIP seat! This way we can watch the game together!

Yes! Yes! I’m gonna do the same thing!

Dinosol said:
DimDim! DimDim! Don’t buy a ticket! You have a ticket! The VIP ticket is very expensive, it also shows the same match!

Dinomani said boredly:
You keep repeating yourself! DimDim don’t listen to her! You have a lot of savings! Go take it from your savings and let‘s buy you a ticket!

DimDim, who really wanted to sit in the VIP seat, ran and went home! The whole house was crowded! His father was preparing himself for the match! He had spread flags and colorful hats on the ground and was trying them one by one. When he saw his son, he said:
Where have you been boy?! Hurry up, get ready! We have to go to the stadium and find our seats before the game starts!

Dad! Dad! I want to buy a VIP ticket!

What? VIP? But son! That ticket is very expensive!

Yes I know! But I have the money! I have savings!

But my son! You had saved that money to buy something else! Did you forget that?

No! I have not forgotten at all!

His father said:
Well, my son, if you regularly withdraw from your savings and spend, your money will accumulate later and you won’t be able to buy your telescope soon! Does it worth it?

Yes! I want to sit in the VIP seat!

What is the difference between the VIP position and our position, after all? The seat material is the same! We will see the same match!

But I can’t touch the ball from there!

His father started laughing and said:
Touch the ball? Boy! The ball is only on the field and only the players have the right to touch it! Look, my dear! If you want to use your savings and buy a VIP ticket, buy it! But you can’t buy your telescope this way soon!

Source: moonzia